有用的食療

清腸胃、清熱、去濕

去濕茶：云靈／白朮／扁豆衣／蜜棗　

煲湯水清腸胃：雪梨／蘋果／山渣（去脂）／蜜棗　煲湯水

清腸胃：蕃瀉葉（瀉）、玫瑰花（去脂），加任何茶葉沖茶注意：蕃瀉葉對個別體質有不同反應，若用太多可能會拉肚痛肚狂瀉，最初最好只用少許份量試試自己的腸胃反應

食得太多肉清腸胃糖水：山渣（四錢）／桑寄生（一）／煲糖水（約八碗水）

去濕湯:材料：6人份量4個蘋果（去皮）；海底椰（一包約5個，中間切開）；少許南北杏；豬骨或豬肉（約半斤）。做法：煲1個鐘頭猛火；然後2個鐘頭慢火即可

鼻敏感食療1:冬瓜食療材料：鯇魚尾十二兩、老薑三兩、冬瓜連皮連子斤半製法：將冬瓜連皮切件，老薑切片，鯇魚尾和老薑先煎香，加入冬瓜猛火滾五分鐘，收中火燙四十五分鐘即成。

鼻敏感食療2.胡椒鹹菜排骨炆苦瓜　好處：清熱去濕　消炎解毒炮製方法：炒香鹹菜排骨加胡椒先炆三十分鐘，然後加入苦瓜炆十五分鐘即成。